色々なダイエット

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種類別ダイエット(食べ物編)

このカテゴリでは色々なダイエットをご紹介させていただいております。
自分にあったダイエットを見つけることがダイエット成功へのカギ★

ダイエットの種類(食べ物)記事一覧

 

酵素とは酵素と一言に言われてもよくわからない方も多いと思います。酵素とはタンパク質の一種であり、人の体に欠かすことのできないものです。酵素は栄養素を体内に吸収させたり、体内の老廃物を排出させる働きを持っています。このように、重要な働きをする酵素ですが、年齢とともに減っていき、酵素を生成する働きも低下していきます。また、酵素にはダイエットの効果もあるといいます。酵素を使ったダイエットの効果酵素を含む...

 
 

キャベツダイエットとはキャベツダイエットとは食前にキャベツを食べて痩せるといったものです。注意したい点はキャベツだけ食べるのではなく、食前にキャベツを食べることによって空腹を抑え食事の量を減らすことが目的です。適切な方法で行えばダイエット効果だけではなく、 キャベツに含まれるビタミンCやUによって胃腸のあれを修復し、肌荒れにも効果的です。また、キャベツにはガン予防の効果もあるといった米国立ガン研究...

 
 

炭水化物ダイエットとはダイエットに成功しないあなたには食べるダイエット=炭水化物ダイエットをおすすめします。食事を抜くダイエットはリバウンドの可能性が高く、少し食べただけでも体が吸収しやすいためリバウンドしやすい体質になる危険性があります。炭水化物ダイエットで成功しやすい食材うどんそばパスタ玄米白米オートミール玄米フレーク炭水化物ダイエットは食材選びが難しく、玄人向けのダイエット方法といえるでしょ...

 
 

夜トマトダイエット方法トマトダイエットとは、トマトに含まれるリコピンで基礎代謝をあげて、成長ホルモンの分泌を促すダイエット方法です。よく夜の10時から深夜2時までの4時間を 「シンデレラタイム」いいますが、この時間帯は代謝が活発で成長ホルモンの分泌も多いです。このシンデレラタイムを促進する意味も込めて、夜(夕食時に)トマトを食べる「夜トマトダイエット」が注目を集めています。トマトに含まれるリコピン...

 
 

カーヴィーダンスでダイエット樫木さんのカーヴィーダンスについて。ダイエットを試みる方の多くは体系に何らかのコンプレックスを持っていると思います。もしそうであれば、ただ、体重を落とすだけでは意味がありません。体重と一緒に体系も改善したい。そんな方には樫木裕実さんのカーヴィーダンスがおすすめです。カーヴィーダンスで運動しながらダイエットすれば、クビレが期待できます。本屋さんなどDVD付きのものが売って...